Over Anne Rooms

Mijn yoga avontuur startte in 2007 toen ik een jaartje in Australië verbleef. Na een surfsessie zag ik een groepje mensen bewegingen die ik niet kende uitvoeren op het strand. Ik vroeg wat dit was en of ik mocht deelnemen. Ik was tijdens deze eerste kennismaking direct verkocht.

In 2013 volgde ik mijn eerste opleiding tot yogadocent en nog enkele yogaopleidingen later begon ik zelf les te geven.

Yoga is een vorm van beweging op het ritme van je ademhaling waardoor je meer bewust en gefocust beweegt, waarbij je ademhaling meer gereguleerd en gecontroleerd verloopt waardoor je rustiger wordt. Dit heeft op zijn beurt effect op je zenuwstelsel waardoor spanningen in lichaam en geest afnemen. De bewegingen creëren meer ruimte in je lichaam door stretchbewegingen en versterken je spieren door spierversterkende poses.

In mijn yogalessen verschijnt elk inidvidu op een eigen unieke manier op de yogamat en ik begeleid iedereen op diezelfde unieke manier. Ik leg daarom tijdens de les erg veel nadruk op ieders eigen lichaamsgevoel en -ervaring. Het is niet de vorm van de pose die primeert maar wel het gevoel dat de pose bij iemand teweegbrengt. Er worden altijd enkele variaties van een pose aangereikt zodat je zelf de intensiteit kan bepalen en de poses op een veilige manier kan uitvoeren.

Ik volg regelmatig bijscholing om mensen steeds beter te kunnen begeleiden naar meer rust en evenwicht in lichaam en geest.